怎樣破解孩子的怨氣怨氣情緒父母(房間怨氣重怎麼破解)
怨氣很重怎麼破解
不如果想太多適當放下，對自己身心有益
怎樣消除怨氣?
提問一：我心中怨氣太重 怎麼消除 心理身體一起調理，心理可以聽一聽積極的下意識音樂，者找心理醫生紓解。身體吃逍遙丸等理氣的東西或者看看中醫。
提問二：怎樣消除怨氣 5分 放寬心胸，隻想別人的優點和好處吧！！！
提問三：如何才能消除怨氣 剖析。有瞭怨氣絕對要剖析一下原因，
是周圍的人和事發生瞭變化還是自己發生瞭變化，假如周圍的人和事發生瞭變化，
你就要找出這個人或者事的緣由，能夠改變的就積極去改變，不能改變的，你就要調整自己。
提問四：如何去破解心中的怨氣 孩子也是有意識的，有怨氣是由於你們沒有滿足，或者是他有啥需求未得到滿足，first of all要和她好好溝通，瞭解他心裡究竟需要什麼，要從他的心裡入手，不能一味的隻是滿足其物資需求，可以滿足就滿足，這時候就不能再帶任何條件瞭，由於你此刻是在補償她，而假如是無法滿足的，或者是由於還小暫時不所需的，那麼這樣就需要給他講明理由，讓他清楚明白，這樣依然可行。
提問五：我發現近日本人心裡的怨氣十分重，似乎管不住瞭，俺要如何才能消除內心的怨氣。我不想危害社會和 50分 我不是心理專業人士，是個曾經與你同病相憐的人，嘮叨下自己是如何走過的。
個人覺得，這個關鍵還是本人的心態問題，因此要多為自己做做心理暗示，多寬慰自己。我不清楚你怨氣重的緣故，是埋怨世道，還是怨恨某個人。有幾種我自己寬慰的方式方法：
把電視裡或者小說裡，挑幾個你很討厭的壞人角色，你會發現，他們大都是怨恨者，你想自己成為那樣的惡人，緊接著再遭世人唾棄而死嗎，假如不想，就不要這麼怨恨。
告知自己，我是個寬容的好人，沒必要把那些厭惡的人討厭的事掛在心上。要是把時間浪費在這幾個情緒上，那我這 一生就沒快樂的日子過瞭。用怨氣填充本人的人生，傻子都不會這麼做的。我不是傻子，更不應該做這樣的蠢事。
站在旁人的角度看如今的自己，一個充滿怨氣的人，是多麼的可怕。
你選選自己適合的方式，暗示自己，寬容自己，一切會好的。
問題六：如何消掉怨氣？ 人切記不可能永久處在好情緒之中，生活之中既然有磨難、有煩惱，將會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。可是，怎樣善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是作用與影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節本人的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時刻，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最有利的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某項目標而達未到時，為瞭減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃未到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，有時候作為緩解情緒的方式方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散註意和提防力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，亦有助於轉移不高興情緒。
七是宣泄。遇見不高興的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持心身健全，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避開傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可讓人們對生活保持積極樂觀的態度。很多看起來煩惱的事物，用幽默的方式方法對付，常常可以讓人們的不高興情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。
九是走進大自然。自然界的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得所有的都那麼清新。這種美滿的體驗感覺常常都是良好情緒的誘導劑心，隻能夠碎一次，以後可能會有痛的時刻，但那痛永久不及碎掉的體驗感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去瞭。至少痛的體驗感覺會比碎的體驗感覺好許多。傷瞭自己，倦瞭別人，何必跟自己過不去。
其實也就是說快樂與悲傷僅有一絲之距。處理情緒的辦法有許多，保持觀照是最要緊也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，由於自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也由於我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方式方法。負面情緒的起源可以是負面經驗，同時還可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端隻是借來的催化劑而已。若情緒超越瞭自己能控制的范疇，最有利的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，由於，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，並且容易作用與影響別人。壓抑是萬萬不能，由於問題的起源正所謂壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的具體位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩控思想必須從心開始，學習定心的方式方法。至於方法，任何人得憑借自己尋找。法門有許多許多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信本人有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是瞭。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動瞭和壞瞭，並不重要件的本身。我們就是搞不瞭解，認同瞭俺就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去瞭自己。俺們是可以透過自制的方式方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成。。。。。。>>
問題七：心裡有怨氣的人如何辦？如何才能讓這絲怨氣散去 不自信，
情緒不穩定，
才會這樣，
需要調整情緒。
心情很差，
心神壓抑，
失望，悲觀，
致使自信程度降低，
容易產生消極自卑情緒。
身心疲憊，
這樣的話會作用與影響自己做事，
因此要經常保持平常心。
提高自信，
增強生活信心。
應該為自己減壓，
散散心，
唱唱歌，
聽聽音樂，
想想以前的開心事，
多走走轉轉。
註意和提防休息。
祝你快樂。
問題八：感覺'肚子裡都是怨氣，如何才能消除俺的怨氣 遷怒法 興趣轉移法 感官 *** 法 傾訴埋怨法 找個適合你本人的方式方法用去吧
。。。傢中爸媽對待孩子的方式不公平而心懷怨氣，該如何解決?
由於自己覺得傢中爸媽對待孩子的方式不公平而心懷怨氣，該如何解決？
爸媽是給予我們生命的人，爸媽對孩子的愛也是最無私的，此刻愈來愈多的人要二胎，就容易為瞭照顧最小的孩子，而忽略瞭老大。那假如覺得爸媽對待孩子的方式不公平心懷怨氣，該如何解決呢？
第1點轉移你的註意和提防力。把情緒轉化為力量努力做到單獨面對。假如你改變不瞭的現狀，你隻能轉移你的註意和提防力。假如你有能力，有本人的想法和做法，為瞭你的爸媽，隻要孝順就行瞭。盡最大力量不要卷入傢庭事務，以免陷入不斷割裂和混亂的狀態。讓你本人難過。
第2點自我反省。爸媽可以first of all反思他們對孩子的態度或行為，以及他們的反應是否不同。例如在購買玩具和分發零食時，是否會對不同年幼的孩子做法不一樣。假如你發現你在同一件事上，對不同的孩子有不同的對待，爸媽需要調整。不管你對待哪個孩子，你都應該采取平等的態度，尊重他們的差別。
第3點要有本人的意見。作為一個不為爸媽所愛的孩子除瞭工作什麼也沒做過。不被爸媽愛的孩子隻有在所有的都服從爸媽的情形下才能從爸媽那裡得到一些贊美。但假如你受到不公平的對待，你必須學會抵制，要不然，隨著時間的推移，呼喚那些不愛你的孩子將成為爸媽改變不瞭的習性。
第4點多與爸媽溝通。我們應該和爸媽好好溝通。爸媽不但是你的長輩，也是你生活之中的friend。因此我們要對爸媽有一種敬畏感，由於我們的生命源於爸媽，體諒爸媽的艱辛，體諒爸媽的困難，我們會發自內心地感激，與爸媽和諧相處。因此在於爸媽有瞭沖突的時刻，要與爸媽進行良好的溝通，進行解決問題。
怎樣破解多年來的父子隔閡和怨恨?
就這麼一句話麼
意思就是多年來的隔閡和怨恨根本不用管具體細節與關鍵，就有一個簡單通用的化解方法與化解竅門是嗎
怨氣的根本是什麼，怎樣解決?
怨氣超出瞭心理學的范圍。
“氣”是中國文化的獨有，甚至理學上還有“氣稟論”，最直觀的呈現就是一自個的“面相”，所謂“相逐心生”。
“氣”是駕馭人的最深層，除瞭“怨氣”以外，人還不錯展現出其它氣場，如“戾氣”——看似一副無賴的模樣；如“嬌氣”——什麼事都懶總結出力；如“傲氣”——天大地大我最大。
“氣”躲在暗處，明處從未有鬼。
那明處的又是什麼呢？是“念”，閃來閃去的想法。假如不想見某個人，不想做某件事或者不想去某個地方，就會生出搪塞的想法，即便這個搪塞的理由（念）被人指出不成立處，它也並不會消失，而是用其它的理由再呈現出來。
不過，偶爾人會覺得本人的“念”不合理，於是會生出打壓的念頭（註意和提防這又是一念），哪怕這次打壓下去瞭（控制情緒），它下次還會由於遇見相似情境再次被撩撥起來，次次這麼對抗下去終致痛苦不堪，這是由於“意”還在。
打比方說愛意，打比方說恨意……
有的人能在表面上表現得很十全十美、處處合理，而滴水不漏的背後卻沒法使人感受善意”有的事也能在表面上呈現得天衣無縫、各盡其責，而皆大歡喜的背後卻總是使人覺得抱憾。
這便是潛伏的動機。
我曾在一個心理師培訓班和一位鬱悶女士分在一組，她的求助是：自己給女兒安排的所有事她都會照做，但那個做法明顯就是應付，背後之義是“你說的我都照做行瞭吧，你還要想如何”？自己那她一點辦法都沒有。
對於這檔子事她用任何具體方式都是沒法解決的，由於這便是“怨氣”已經起來瞭，根本沒有下手處。最初的情形一定是這個女兒非常排斥且陷入對抗，而這位媽媽據我觀察也相當執拗，最終她女兒屈服是一定的，不過呢不爽其實沒有消失，而是被她深深壓進瞭意識化作氣場成瞭本人的一部分。
由於對媽媽這自個的“怨氣”在，因此生出瞭反抗她一切決斷的“意”，這個“意”落在每件具體事情上就生出瞭打過場的“念”。母女二人就這麼每一天相互拉鋸苦不堪言。
而“念”、“意”和“氣”其實也就是說又是一個，“念”為用，“意”為體，“氣場”那麼是意念之強弱程度。
若要破解“怨氣”則當“自凈其意”，“意”之消散“念”便無起用處，“意”和“念”兩相消亡會伴隨著“氣”的“中和”，則一切歸於平靜。
理學“氣稟論”所謂“變化氣質”，以此。
佛教關於討債的兒子如何改變的問題
懺悔，晚上兒子在睡覺，跪著向他道歉。 為他念佛，誦經，放生，供養三寶，吃素…… 所有功德回向給他。 希望他放下仇恨，滅罪增福。
無論他怎麼壞，都要包容。知道這是本人的業力感召這個孩子，知道是前世欠瞭他，此刻他來討債。因此要對他更佳，教導好。 要忍受，包容，忍耐，修忍辱。 無論他如何破壞，都要接受，忍受。
所有美滿的祝願都給他，所有善行的功德都回向給他。 這樣他會逐漸改變的。 有時候還會遇見討債的孩子早夭。
